اعراض الاكتئاب الحاد و ما هي اسبابه و كيفية التخلص منه 2022.
الاكتئاب الحاد، و هو ينتج عن اضطراب نفسي حاد و هو السبب الرئيسي للحزن الدائم و فقدان السرور و الثقة في النفس، و يجعلك شخص لا تهتم بأمور العالم الخارجي و تبتعد عن كل الاصدقاء و الابتعاد عن العائلة و حب الوحدة، ما هو الاكتئاب الحاد و ما هي اسبابه و كيف نتخلص منه؟ اعراض الاكتئاب الحاد عند النساء و الرجال و مضاعفاته، كل هذا سنتكلم عليه اليوم في هذا المقال.
ما هو الاكتئاب الحاد؟
سندخل في تعريف الاكتئاب الحاد مباشرة، هو عبارة عن مرض يتسبب باضطربات حادة في المزاج و يغير سلوكك من انسان الى انسان اخر و يرافقه اعراض جسدية خطيرة أخرى، سيعرض شهيتك الى خطر و ستدخل في مرحلة عدم الاقبال على الطعام و سد الشهية و بالتالي ستخسر الكثير من الوزن ، و ستدخل في دوامة التفكير الدائم و قد ياخذك الى مرحلة الانتحار، عندما تصاب بمرحلة الاكتئاب ستصبح شخصا كسولا و لن تقدر على الحركة و النهوض من السرير و لن تغادر المنزل ابدا، يعتبر الاكتئاب من الامراض الصعبة و هو مرض لا يمكن التخلص منه بسهولة و قد تضطر الى طبيب نفسي و ادوية و الى مهدئات على عدة اشهر.
ما هي اعراض الاكتئاب الحاد؟
هذا المرض ينتج عم عدة اسباب و اغلب الاحيان المريض المصاب بمرض الاكتئاب يصاب باحدة هذه الاعرض، لاكن ما ينتج عند الاصابة بهذه الاسباب كلهة هو اكتئاب شديد:
اولا التغيرات الهرمونية:
من المعروف ان التغيرات الهرمونية تصاب به النساء في اغلب الاحيان و النساء اكثر عرضة من الرجال، و عادة ما تصاب به النساء عند الحمل او بعد الولادة او في سن يسمة سن اليأس، و هذا ما يسبب تغيرات هرمونية تؤدي الى الاكتئاب.
أحداث الحياة الكبرى هي من اعراض الاكتئاب الحاد:
لا يوجد حياة خالية من المشاكل و الازمات و الاحداث الكبرى التي تؤسر على حياتنا سلبا، و من هذه الاسباب التي نواجهها هي فقدان شخص عزيز علينا أو تعرضنا الى ازمة مالية كبيرة، أو الانفصال عن حبيب، هذه كلها ازمات تحدث عند أغلب الاشخاص لاكنها تؤسر بطريقة قوية و تسبب لبعض الاشخاص الاكتئاب الشديد و أحداث الحياة الكبرى هي من اهم اعراض الاكتئاب الحاد.
صدمات الطفولة:
حتى الاطفال لن ينجوا من مرض الاكتئاب الشديد، في بعض الاحيان يتعرض الاطفال الى صدمات قوية، مثل مشاهد عنف اسري او فقدان احد الوالدين أو حتى تحرش جسدي من غريب كل هذه اعراض الاكتئاب الحاد عند الاطفال علينا الانتباه منها و معالجتها في اسرع وقت.
العوامل الوراثية من اعراض الاكتئاب الحاد؟
عيك ان تعلم ان في بعض اعراض الاكتئاب الحاد قد تاتي بسبب وراثة من احد أفراد العائلة، و مرض الاكتئاب يععد من المراض الوراثية.
أسباب بيولوجية؟
بالتاكيد تتسائل ما معنة أسباب بيولوجية و لماذا هي من اعراض الاكتئاب الحاد، الاسباب اليولوجية هي لها علاقة بنشاط الدماغ، و خلال تعرضك الى مرض الاكتئاب سيتوقف في دماغك النصف الجبهي الايسر، لاكن لا تقلق في حالة استقرار المزاج و الشعورة بسعادة و رضى نفسي يرتفع النشاط مرة أخرى هذه التناقضات التي تحدث تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.
الناقلات العصبية؟
من اعراض الاكتئاب الحاد يصبح اختلال التوازن بين الناقلات العصبية، و هي التي تعتبر المسؤولة عن التحكم بالمزاج، هي من يعطي السعادة و الاضطراب هي من تعطيق هرمون الفرح و هي من تزيد لديك الاكتئاب، و هذا يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب الشديد.
سوء التغذية من اعراض الاكتئاب الحاد؟
عدم الاهتمام بوجبات الطعام و عدم تنظيم وجبات الطعام الى ثلاث وجبات يوميا، هذا سيسبب لك خلل و يؤدي الى نقص في بعض الفيتامينات الهامة في جسدك، مثل فيتامين د أو فيتامين ب إلى الإصابة بالاكتئاب.
اضطراب الإيقاع (Circadian):
حيث تحدث اعراض شديدة للاكتئاب بسبب نمط موسمي معين والذي يسبب اضطراب في إيقاع الجسم. ويرتبط هذا الإيقاع مع ضوء النهار الذي يدخل إلى العين. ولذلك نجد أن الاكتئاب مرتبط بفصل الشتاء حيث يقصر النهار ويأتي الظلام في وقت مبكر.
اعراض الاكتئاب الحاد أخرى:
- إدمان المخدرات أو شرب الكحول هي من اخطر انواع الاكتئاب الحاد.
- أمراض الجهاز العصبي وبعض الأمراض المزمنة مثل السرطان واضطرابات الغدة الدرقية ومرض أديسون هذه عبارة عن امراض تؤسر سلبيا على الحالة النفسية للانسان و تتحول الى إكتئاب شديد.
- تناول بعض الأدوية مثل أدوية الضغط أو مضادات التشنج هذه الادوية هي أدوية تقلب المزاج و تسبب إرتباك في مزاج الشخص و تتسبب بي إكتئاب قوي.
يوجد أعراض عامة لمرض الاكتئاب المزمن وأعراض يختص بها النساء دون الرجال وهي كالتالي:
الأرق أو و عدم النوم في الليل .
الشعور بالتعب المستمر والإرهاق الزائد دون القيام بأي نشاطات متعبة.
اعراض ذهنية مثل التعرض الى الهلوسة أو الأوهام.
الشعور الدائم بالحزن الشديد مع الرغبة في الانتحار.
خسارة الوزن بشكل ملحوظ و دائم بسبب فقدان الشهية أو حدوث العكس تمامًا.
حالات عصبية شديدة مع الاقدام على العنف تجاه الآخرين.
التعرض الى مشاكل في الجهاز الهضمي و الجهاز التنفسي.
أوجاع صعبة و حادة في الجسم، مثل ألم الرأس والظهر و الاقدام وآلام العضلات.
الشعور الدائم بالذنب و لوم النفس و عدم الثقة بالنفس والتقليل من قيمة الذات والتفكير المفرط في أخطاء حصلت في الماضي.
اعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال:
من خلال التعمق في هذا المرض عرفنا ان الاعراض التي تتعرض لها النساء تختلف في بعض الاحيان عن الاعراض التي تعرض لها الرجال و من هذه الاعراض هي:
معانات العديد من الرجال من الاكتئاب الحاد وتتمثل اعراض الاكتئاب لديهم في التالي:
- انخفاض مستوى الحركة و التعرض الى كسل و هذا ما يخل الأداء بالعمل.
- سرعة الغضب و الانفعال على أسباب تكون تافهة و غير مستحقة الى غضب كبير و انفعال قوي و يمكن تفاديها في الحالة الطبيعية.
- فقدان الرغبة على الجنس و الجماع مع الشريك.
- تنحدر الامور الى الاقبال على تعاطي المخدرات وشرب الكحول.
- من اعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال هي الرغبة الشديدة في إيذاء النفس و إيذاء الآخرين.
اعراض الاكتئاب الحاد عند النساء:
بسبب التغيرات الهرمونية المعروفة عند المراءة تختلف اعراض الاكتئاب الحاد عند النساء و التي تتعرض لها في مختلف المراحل العمرية. وتتمثل أعراض الاكتئاب لدى النساء في التالي:
- البكاء باستمرار في منتصف الليل.
- النوم لساعات طويلة و عدم الحركة.
- تاخر موعد الدورة الشهرية.
- في فترة الحمل ممكن التعرض للإجهاض.
- التعرض الى آلام قوية في البطن.
- الصداع القوي و المستمر في أغلب الاحيان.
- هل تؤدي اعراض الاكتئاب الحاد إلى الانتحار؟
في اغلب الاحيان و في أغلب الحالات ستواجه تفكير قوي بالانتحار أو التخطيط الى الانتحار و التخلص من الحياة، لان مرض الاكتئاب يصيب الشخص بكره كبير للحياة و بالتالي يتواجد عنده فكر التخلص منها و يقصد من هذا الفعل هو الراحة، و هذه أغلب الافكار التي يفكر بها المصابين بالاكتئاب الشديد:
- يتحدث المكتئبون دائمن عن الانتحار أو الموت وترديد عبارات مثل لا أرغب في هذه الحياة أو الحياة أفضل كثيرًا بدوني و هذا فعلا ما يراه و ما يخطر في ذهنه أن الحياة لا تريده و ان الانتحار هو الحل الامثل له.
- ستلاحظ على المصابين بمرض الاكتئاب حب إذاء النفس و القيام بأعمال متهورة.
- فقدان الرغبة في الاهتمام بالأشياء المفضلة لديه.
- عليك منع المصابين بمرض الاكتئاب أن يحصلوا على أي وسائل قتل مثل شراء بندقية صيد أو ادوية خطيرة.
- الانسحاب التام من محيط الأسرة والأصدقاء.
ستلاحظ زيادة تعاطي الكحول أو المخدرات؟
في هذه الحالة لا بد من دعم المريض نفسيًا و علينا وعدم التهاون بما يشعر به لن ما يشعر به هو شيئ خطير جدا و لا يشعر به لا المصاب بمرض الاكتئاب فقط، و علينا الذهاب به فورًا إلى الطبيب النفسي لمعالجته و مساعدته للتخلص من هذا المرض. وذلك لتلقي العلاج المناسب سواء علاج بالأدوية أو العلاج النفسي أو كليهما.